自己管理
１２月に入ってから、長年依存していた、入眠導入剤が、絶縁出来た！！
動機は？、医者に行く時間の節約と、、記憶低下への危惧でした。
不思議と、ベッドに入ると１０分程で、眠りに入っています。
些細な事だが、僕にとっては大満足な事態。自己管理の実現！
あとは、体重管理。
来年は更に快活に元気に、時間を惜しんで過ごします。
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